Экстремальные температуры

Холод

   Сильными морозами метеорологи считают температуру ниже -25°С, когда они уже относятся к опасным гидрометеорологическим явлениям.

   Россия расположена на холодной территории. Климат почти на всей территории страны континентальный, что особенно проявляется в Восточной Сибири, где велики амплитуды сезонных температур, а осадков немного. Самый большой перепад температур наблюдается в районе «полюса холода» в Якутии. Перепад температур в Верхоянске равен от -68°С зимой до +37°С летом.

   В список 100 самых холодных городов мира с населением свыше 100 тыс. человек включены 85 российских городов, из них около 20 с числом жителей более 500 тыс. человек. Треть населения России живет и работает в экстремальных климатических условиях. Средняя температура января по стране составляет от -15 до -40°С. Сильные морозы - всегда серьезное испытание для служб жизнеобеспечения, особенно системы отопления.

   Сильные морозы значительно увеличивают риск сердечного приступа, особенно у гипертоников. Так, если температура на улице опускается ниже четырех градусов по Цельсию, вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается вдвое. Поэтому гипертоникам лучше не выходить на улицу во время резкого похолодания и не подвергаться физическим нагрузкам на морозе.

   При длительном пребывании человека вне помещения, под воздействием холода существует опасность переохлаждения организма, которое в особо тяжелых случаях может сопровождаться обморожением и переохлаждением.

   Для предупреждения обморожения и переохлаждения

   не отпускайте детей гулять на улицу при температуре ниже 20 градусов. Не стоит выходить на воздух и пожилым людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, перед выходом на улицу необходимо положить под язык таблетку валидола;

   защитите от мороза лицо. Подходят любой жирный крем, можно использовать и нутряной жир;

   не носите тесную обувь. Вместо перчаток наденьте варежки, желательно меховые;

   носите свободную одежду, одевайтесь как «капуста» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, удерживающие тепло;

   не носите в мороз металлических (в том числе серебряных и золотых) украшений - металл остывает гораздо быстрее тела, а также нарушается циркуляция крови.

   Действия при обморожении

   если почувствовали онемение в пальцах, характерное жжение, ни в коем случае не растирайте руки или лицо снегом. Это приведет к дополнительному охлаждению, так как температура тела выше температуры снега. Возможны микротравмы кожи. Если на улице не один, следите за лицами друг друга, особенно за ушами и носом;

   вернувшись домой, не принимайте сразу горячую ванну, что при сильном обморожении может привести к отмиранию тканей. По этой же причине не отогревайтесь около батареи. Согревайтесь при комнатной температуре;

   выпейте горячего чая для расширения сосудов;

   на отмороженную конечность наложите согревающую ватно-марлевую повязку;

   если обморожение серьезное, не занимайтесь самолечением - вызывайте на дом врача или «Скорую помощь».

 Как вести себя в сильный мороз

   Профилактика

обморожений

заболеваний суставов

замерзаний частей тела

Принимать теплые ванны с почкаи тальника. В течение дня чай с молоком, а также витаминные морсы из брусники, клюквы или морошки

Смазывать согревающим масляным настоем

Растереть спиртом